Perusopas meditaatioon aloittelijoille

Haluatko oppia meditoimaan? Tässä on perusopas ihmisille, jotka ovat uusia meditaatiossa. Tutustu meditaation etuihin. Selvitä, mitä tietoisuus tarkoittaa. Video.

Mitä sinun on tiedettävä kosketuksen puutteesta

Kosketuksen puute on hyvin todellinen asia. Ilman ihmisen kosketusta yksinäisyys, masennuksen ja surun tunne ovat erittäin mahdollisia. Onko sinulla kosketuksen puutetta?

10 asiaa, jotka miehet tekevät, jotka tappavat itsetuntoaan

Tässä ovat miehet tappavat itsetuntoaan ja miten lopettaa tekeminen lopullisesti.

10 fiksua asiaa, joita miehet tekevät masennuksen torjumiseksi

Masennusta sairastavat miehet voivat näihin 10 fiksuun asiaan tuntea olonsa paremmaksi.

Kuinka luoda henkilökohtainen suojakotelo suojaamiseksi

Luo henkilökohtainen energiasuojus viidessä yksinkertaisessa vaiheessa. Opi käyttämään tietoisuuspohjaisia ​​tekniikoita suojautuaksesi negatiivisilta ja pahilta

Voiko EMDR auttaa enemmän kuin vain PTSD: ssä?

EMDR liittyy läheisimmin PTSD: n hoitoon, mutta voidaanko sitä käyttää muihin ongelmiin, kuten krooniseen kipuun, vakavaan stressiin ja ahdistuneisuushäiriöihin? Tutkimme vastauksia.

Mindful Hypnoterapia auttaa erittäin stressaantuneita, sanoo tutkimus

Uusi tutkimus paljastaa, että tietoisuus yhdessä hypnoosin kanssa voi vähentää merkittävästi stressitasoja. Tutustu tutkimukseen ja mindfulness-pohjaiseen hypnoterapiaan

7 vaihetta unelmien ongelmien ratkaisemiseen

Opi ratkaisemaan unelmasi ongelmat seitsemässä vaiheessa. Opi kuinka voit käyttää unelmiasi päästäksesi ongelmasi ytimeen ja löytää ratkaisuja.

10 älykästä tapaa selviytyä ahdistuksesta ja pelosta

Taistelet ahdistuksesta ja pelosta? Tässä on 10 älykästä tapaa selviytyä, mikä ei maksa sinulle penniäkään. Tehokkaat selviytymisstrategiat ahdistuksessa ja pelossa napsautuksen päässä.

Ahdistus Podcast: Autogeeninen harjoittelu meditaatio

Tämä ahdistuneisuus podcast opettaa sinulle meditoida autogeenisen koulutuksen avulla. Löydä tapoja rauhoittaa itseäsi ja päästä syvälle sisälle. Tunne rauhaa ja rauhaa.

7 tapaa lisätä itsesi arvoa (E23)

Mitä on omavaraisuus? Voitko tehdä mitään sen lisäämiseksi? Tässä podcastissa tohtori John tarjoaa oivalluksiaan ja sitä, kuinka havainto on projektiota. Omaarvoinen.

5 merkkiä on aika pitää tauko sosiaalisesta mediasta (E18)

Opi viisi suurta varoitusmerkkiä, on aika pitää tauko sosiaalisesta mediasta. Kuule tarina Markista, joka oli kiinni Instagramissa. Podcast.

Voiko itsehypnoosikirja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteet?

Richard Nongrdin kirjankatsaus Itsehypnoosin seitsemään tehokkaimpaan tapaan. Onko tämä kirja rahan arvoinen? Nopea katsaus kirjaan ja otoksiin.

15 parasta ahdistusta ja masennusta koskevaa itsepalvelupodcastia (2019)

Etsitkö parhaita ahdistusta ja masennusta koskevia omatoimisia podcasteja? Tässä on luettelo 15. Löydä upeita mielenterveyttä koskevia itsepalvelupodcasteja.

Kasvit ja yrtit, jotka voivat parantaa unelmiasi

On olemassa useita kasveja ja yrttejä, jotka voivat parantaa unelmiasi ja tehdä niistä elävämmät. Lisätietoja siitä, mitkä yrtit ja kasvit voivat auttaa sinua unelmoinnissa.

Kuinka jooga auttaa miehiä näyttämään nuoremmilta ja vahvemmilta

Miehet voivat hyötyä joogasta monin tavoin. Opi kuinka jooga voi auttaa miehiä näyttämään nuoremmilta ja vahvemmilta. Jooga ei ole vain naisille. Oletko koskaan kokeillut joogaa?

10 asiaa, jotka miehet tekevät, mikä pahentaa ahdistustaan

Miehet kärsivät ahdistuksesta. Ongelma on, että monet meistä eivät puhu siitä. Tässä on 10 asiaa, jotka kaverit tekevät, mikä pahentaa ahdistusta. Voitteko kertoa?

7 mielenterveysvinkkiä selviytymiseen

Onko alueesi lukittumassa - jälleen? Yritätkö selvittää tapoja selviytyä? Tässä on 7 mielenterveyden selviytymisstrategiaa lukkojen käsittelemiseksi heti.

Tässä on, miksi sinun ei pitäisi antaa vihaa saada ylös

Uusi tutkimus paljastaa, että vihan pitäminen voi vaikuttaa vanhempien aikuisten sairauteen. Tutustu tutkimukseen ja miksi terveillä selviytymisstrategioilla on merkitystä.

Oluen vatsa ja miehet - tarkempi katsaus tieteeseen

Oluen vatsa ja miehet - tästä syystä kaverit voivat saada heidät ja naiset eivät yleensä tarkista tieteen ja terveyden seurauksia. Onko sinulla olutvatsa?