7 hyötyä, jotka kokenut huumeiden ja alkoholin lopettamisen jälkeen

Olin riippuvainen huumeista ja alkoholista - ja olen edelleen. Raittiuteni on ollut hämmästyttävä lahja

Yhdeksän vuotta . Silloin kauan sitten päätin tehdä positiivisen muutoksen elämässäni ja saada Raitis . Se oli luultavasti paras päätös, jonka voisin koskaan tehdä.



tyttöystäväni ei kiinnosta minua

Matka ei ole ollut helppo, mutta kaikki edut ovat helposti ylittäneet kohtaamani vaikeudet ja kamppailut. Muistan vielä aikani, kun käsittelin alkoholin ja huumeiden väärinkäyttöä kuten eilen. Jokainen raittiuden päiväni sen jälkeen kun olen tehnyt päätöksen raittiiksi, on vaatinut valtavaa henkistä lujuutta ja henkilökohtaista voimaa.



Asia on, että henkilökohtaiset demonisi ovat aina kanssasi, kun työskentelet kohti raittiutta. Tärkeintä on oppia kohtaamaan heidät vastakkain ja korvaamaan huonot tavat positiivisilla.

Hyvä uutinen on, että asiat varmasti helpottavat ajan myötä. Riippuvuuden huipulla halusin aina muuttaa mielentilaani. Mutta olen nyt valmis siihen. Ja tänään voin rehellisesti sanoa, että elän parhaani elämääni.



Olen menestyvä yrittäjä, kuntoilun harrastaja ja positiivinen ajattelija. Sen sijaan, että herään joka päivä innolla seuraavasta korkeudesta, odotan innokkaasti parantavan itseäni ja saamaan pysyvän positiivisen vaikutuksen maailmaan ja ihmisiin, jotka ovat minulle tärkeimpiä.

Armon vuoksi kesti vakava pudotus, mikä johti siihen, että vietin aikaa vankilassa huumeisiin liittyvistä syytteistä, jotta tajusin, että minulla ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin tehdä dramaattinen muutos elämässäni. Päätin tulla raittiiksi, enkä ole katsonut taaksepäin siitä lähtien.

Olen kokenut lukemattomia positiivisia vaikutuksia kehooni ja elämässäni siitä lähtien, kun päätin tulla raittiiksi. Alla olen laatinut luettelon seitsemästä näistä pakottavista myönteisistä tuloksista, jotka olen kokenut huumeiden ja alkoholin lopettamisen jälkeen toivoen, että se innostaa sinua tekemään muutoksia elämässäsi.



Muistaa, tuhannen mailin matka alkaa yhdellä askeleella ...

seitsemän vinkkiä paluu yliopistoon1. Lisääntynyt itsetunto

Toki, toipumisen ensimmäiset päivät olivat erittäin vaikeita. Aivojeni kemiallinen koostumus oli niin tottunut luottamaan huumeisiin ja alkoholiin läpi päivän, että kehoni vaati fyysisesti näiden aineiden toimintaa.

Kuitenkin tarkistamalla itseni huumeiden kuntoutukseen, pystyin käsittelemään noita houkutuksia ammattilaisten avulla. Kun aloin nähdä todellista edistymistä toipumisessani, itsetunto alkoi parantua dramaattisesti.



Minusta tuntui paremmalta itsestäni, koska tiesin, että otan asianmukaiset askeleet kohti terveellisempää elämää. Tämä lisääntynyt itsetunto on jo johtanut lukemattomiin siunauksiin ja mahdollisuuksiin, ja jokainen seuraava päivä tuo vielä enemmän.

2. Parannettu minäkuva

Riippuvuuden huipulla fyysiseen ulkonäköni oli vaikuttanut dramaattisesti kaikkeen päihteiden väärinkäyttöön, jonka olin saattanut ruumiini läpi. Olin riippuvainen, joten näytin riippuvaiselta.

Muutama viikko alkoholin ja huumeiden käytön lopettamisen jälkeen aloin huomata, että silmäni alla olevat pussit katoavat. Ihoni alkoi kirkastua ja jonkin ajan kuluttua jopa hehkua. Olin palaamassa terveelliseen painoon ja aloin nähdä itseni uudessa valossa, kun katsoin peiliin.

Tämä paransi minäkuvaa ja sitä, mitä ajattelin itsestäni, kun olin ulkona julkisuudessa.

Sain enemmän itseluottamusta ja se maksoi suurella tavalla suhteissani ja vuorovaikutuksissani muiden ihmisten kanssa.

huumeiden ja alkoholin kuntoutus
Minäkuva parani

3. Lisää energiaa

Toinen voimakas hyöty huumeiden ja alkoholin väärinkäytön lopettamisesta oli energiamäärän suuri nousu. Kun käytin huumeita, tunsin jatkuvasti tyhjentyneen ja unelias joka päivä, kun heräsin, kunnes käytin. Tarvitsin nuo aineet toimimaan.

Muutaman viikon raittiuden jälkeen heräsin virkistyneenä ja valmiina kaikkeen, mitä päivä toi tielle. Olin hämmästynyt siitä, kuinka paljon voin saavuttaa päivässä lisääntyneen energian ansiosta.

mitä tehdä, jos hänet plagioidaan

4. Vahvempi tarkennustaso

Taisteluni aikana riippuvuuden kanssa olin tavallaan vain kellunut elämän läpi ilman todellista suuntaa. En edennyt työssäni, suhteissani tai taloudessani. Rehellisesti, keskityin vain tukemaan huume- ja alkoholitapojani.

Kun olen katkaissut nuo aineet elämästäni, sain terävän terävyyden. Aloin oppia digitaalisesta markkinoinnista ja yrittäjyydestä ja päätin, että se oli tie, jonka halusin kuljettaa. Päivilläni alkoi olla todellinen merkitys, ja vaikka jotkut päivät ovat olleet vaikeita, en ole katsonut siitä lähtien.

mies nukkuu
Nukuin paljon paremmin

5. Parempi nukkuminen

Toinen vahva fyysinen hyöty huumeiden ja alkoholin lopettamisesta on paljon parempi yöunet. Nukkuminen on ehdottoman tärkeää terveellisen elämän ja hyvän olon aikaan päivien aikana.

Huumeet ja alkoholi, joita käytin väärin, vaikuttivat negatiivisesti unihäiriöihini ja vuorokausirytmeihini. Lopettamisen jälkeen aloin nukkua kuin vauva ja heräsin virkistyneenä päivittäin.

6. Ei enää julmia krapuloita

Jokainen, joka on lähtenyt yön yli juomiseen, kertoo sinulle, seuraavana aamuna on kamppailu. Krapula on pohjimmiltaan kehosi, joka kertoo sinulle 'Hei kaveri, tämän saat, kun myrkytät kehosi litraa alkoholia!'

Niitä ei ole koskaan hauska käsitellä. On selvää, että jos keskeytät alkoholin elämästäsi, sinun ei tarvitse enää kärsiä lamaavista krapuloista aamulla ja voit aloittaa päiväsi oikealla jalalla sen sijaan, että vietät päivän sängyssä.

7. Lisää mielekkäitä suhteita

Olkaamme rehellisiä, kun juot alkoholia, normit voivat laskea huomattavasti houkuttelemiesi romanttisten kumppaneiden suhteen. Se on valitettava todellisuus juomisen juomisesta, meillä on tapana tehdä päätöksiä, joita emme muuten tekisi, jos olisimme raittiita.

Kun lopetin alkoholin käytön, aloin keskittyä enemmän mielekkäisiin suhteisiin kumppaneihin, jotka voisin olla ylpeä voidessani tuoda kotiin äidille. Jos lopetat alkoholin nauttimisen, voit välttää standardiesi alentamisen ja joutumisen tekemisiin humalassa kytkennät pahoittelee .

Paketoida

Kuten voitte kertoa, on olemassa joitain todellisia elämää muuttavia myönteisiä vaikutuksia, kun huumeita ja alkoholia poistetaan elämästäsi ja raittiiksi. Raittiuden pysyminen on prosessi, mutta ympärilläsi olevien ihmisten oikealla tuella ja vahvalla ajattelutavalla tiedän, että voit saada palkkion, jonka raittius tuo!

Oletko kokenut mitään edellä mainituista myönteisistä vaikutuksista raittiiksi tulemisen jälkeen? Mikä näistä eduista on sinulle tärkein? Jätä kommentti alla jakaaksesi ajatuksesi yhteisömme kanssa!

-

Tämän viestin on kirjoittanut BeCocabaretGourmet-avustaja Andy Marcia North Point Recoveryn kanssa, huumeiden ja alkoholin kuntoutus Idahossa.

vihreät silmät ja sininen ulompi rengas